经常进出厨房的人都知道，做饭并不是一件容易的事。特别是家里有小孩的。小孩子的饮食往往需要特别注意。家里如果有特殊人群的话就更得注意。还有一些人是选择困难症，每天都在为下一顿饭吃什么而苦恼。现在分享一些美味又营养的日常饮食，希望会为你提供帮助。
夏天到了，吃素菜最喜欢了，番茄个人比较喜欢，营养丰富，茄瓜脆脆的，和西红柿搭配炒起来，味道清淡，
今天分享的是番茄炒茄瓜。酸爽适口增进食欲，老少皆宜。
番茄炒茄瓜的做法具体步骤如下；
番茄洗净去皮切成片
茄瓜子洗净后切成片
热锅凉油，葱蒜爆锅炒香
放入茄瓜，翻炒3-5分钟
炒软之后放入番茄， 翻炒至软烂
加盐、鸡精，十三香，翻炒几下出锅
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