近年来
“抗蓝光”、“抗蓝光化妆品”频频出现
掀起一股又一股热潮
同时也有不少质疑
主要的质疑声
Q1：蓝光明明在医学上可用于治疗多种皮肤疾病，怎么会损害皮肤？
Q2：蓝光远没达到伤害皮肤的作用，抗蓝光就是个噱头？
Q3：抗蓝光化妆品就是伪概念，是商业炒作？
Q4：抗蓝光化妆品真的能起到抗蓝光效果？
接下来
且听为你一一解答
01
什么是蓝光？
蓝光是可见光中的一部分（肉眼可见为蓝色），波长约400～500nm，是高能短波蓝光，不仅见于日光，且大量存在于LED灯、霓虹灯、手机、电脑以及其它电子设备等。
02
蓝光对眼睛的损害早已被证实
大量研究均证实了电子产品、LED灯等会对眼睛造成永久性的、不可逆的损害作用，而元凶就是匿身于其中的蓝光。
03
蓝光确实在医学上有应用
首先，我们不能混淆“医药治疗”和“化妆品辅助改善”的概念，化妆品功效≠医药疗效，医药治疗/有疗效的成分≠对皮肤有利无害。
经文献搜索统计，蓝光确实在医学上有应用，多用于治疗痤疮、新生儿黄疸和高胆红素血症等。但也不等于对皮肤没有伤害。
04
蓝光对皮肤的损伤作用并非空穴来风
新的研究发现蓝光的能量虽弱于紫外线，但却可直接穿透皮肤真皮层对皮肤造成直接伤害：
①诱导皮肤色素沉着
黑素细胞可通过OPN3（Opsin-3）直接感知可见光中波长400-415nm的蓝光，即蓝光能直接作用于黑素细胞，诱导皮肤色素沉着。蔻蔻第一感jio是比紫外线还可怕的存在~
图 蓝光诱导皮肤色素沉着的作用机理
图 不同剂量415nm蓝光
照射离体培养的人体皮肤
②加速皮肤光老化
据研究，分别以不同波长的蓝光照射人真皮成纤维细胞，其中410、420nm蓝光的照射使细胞产生了氧化应激和细胞毒性；410、420、453 nm的蓝光照射能降低成纤维细胞的抗氧化能力，抑制成纤维细胞增生，减少细胞外基质，导致皮肤光老化。
③扰乱昼夜节律，加速皮肤衰老
2017年诺贝尔生理或医学奖授予研究领域为“生物的昼夜节律”的获得者。其中，昼夜节律提示着我们：昼夜不分，将导致皮肤细胞失去同步，失去昼夜节律，从而加速皮肤老化。
皮肤细胞对蓝光非常敏感，蓝光能直接影响每1个时钟的基因水平和自由基的产生。换言之，蓝光会扰乱人体昼夜节律，加速皮肤老化。这就是为什么睡前玩手机更容易让人衰老。
05
抗蓝光途径
A.防蓝光眼镜、电子产品贴防蓝光膜
B.减少在蓝光环境中的用眼时间
C.不长时间置于高蓝光环境中
D.室内室外均涂抹防护波段至蓝光的防晒霜、隔离霜
E.使用抗蓝光护肤品
F.尽量不熬夜
06
抗蓝光化妆品成分
