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清炒木耳菜的做法(口感顺滑,清脆爽口)

时间:2025-02-07 05:25:17

这种蔬菜吃起来口感脆嫩,无论是清炒、凉拌还是清炒都非常的好吃,这会在蔬菜就是“木耳菜”,一种叶子的形状很像木耳的绿色蔬菜。由于气候原因,南方一年四季都能够吃到这种菜,但是这种菜在北方只能吃一季。



夏天,正是木耳菜生长茂盛的时候,这个时候的木耳菜叶片鲜嫩,市场上木耳菜的价格也非常的实惠,而且做法很多,营养又美味,所以如果遇到不要错过。

为了保证木耳菜的原汁原味,所以木耳菜比较好的吃法是清炒木耳菜,这样做出来的木耳菜口味清爽,下面就让我们一起来分享一下清炒木耳菜的制作方法。

所需食材

木耳菜、大蒜、香葱、干辣椒

制作过程



  1. 将木耳菜的茎部摘掉,保留脆嫩的叶片。
  2. 将香葱切成葱花,蒜切成蒜末,干辣椒用水冲洗干净后晾干水分,切成辣椒圈。
  3. 起锅烧水,水烧开后,倒入少量油,倒入木耳菜,焯水20秒后,过凉水,沥干水分。
  4. 起锅烧油,油温至4成热后,将切好的葱花、姜末、干辣椒圈下锅爆香,直至炒出香味。
  5. 倒入沥干水分的木耳菜,再加上适量的盐、蚝油、生抽调味,将木耳菜炒至入味即可。
  6. 沿着锅边淋上少量的醋,翻炒均匀,即可出锅。

小窍门



  1. 木耳菜主要吃它的叶子,木耳菜的叶子脆嫩。
  2. 炒之前将木耳菜焯水,能够缩短炒的时间。这样炒出来的木耳菜嫩滑清脆。
  3. 过完凉水的木耳菜,沥干水分,多余的水分会影响木耳菜的味道。
  4. 在出锅之前淋上醋,能够借着锅的余温,将醋的香味激发出来。

用这种方法制作出来的木耳菜,味道清淡,带着木耳菜独特的香味,木耳菜的口感顺滑,清脆爽口,做法非常的简单,其实木耳菜除了能够清炒外,其他做法也很好吃,喜欢的朋友可以尝试一下。